المجد

عزيزى الزائر شكرا لتواجدك معانا فى منتانا المجد هذه الرساله تفيد انك لم تقم بادخال بياناتك بعد نرجو من
حضرتك اختيار احد البدائل التاليه اذا كنت عضو فى اسرتنا
اختر الدخول اما اذا كنت لم تسجل بيانات فنرجو منك الضغط على زر التسجيل لنكون سعداء لتواجدك معانا كواحد من
اسرتنا واهلا بك فى بيتنا المجد
المجد

منتدى مصرى شامل يهتم بتوصيل اى معلومات ومشاركات لضيوفه الكرام

منتدى المجد احلى منتدى


    النحافه

    شاطر
    avatar
    ايبك
    مشرف قسم الشباب

    عدد الرسائل : 662
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    النحافه

    مُساهمة من طرف ايبك في الإثنين مارس 09, 2009 12:29 am


    هناك العديد من الأسباب المرضية التي قد تتسبب في النحافة، ومن أهمها التالي:
    - سوء التغذية:
    وهو يعد السبب الأول وراء النحافة، ويجب أن تعرفي أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية هو عدم تناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من القيم الغذائية؛ الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
    - الوراثة:
    تلعب دورًا مهمًّا وكبيرًا في مسألة النحافة، فهناك من هو نحيف؛ لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء.

    - الانفعالات النفسية والقلق والهموم:
    لها دور في ضعف الشهية، وبالتالي فقد الوزن، فلا يمكن للشخص المتوتر والقلق والعصبي أن يزيد وزنه مهما تناول الطعام، إلا إذا تغلب على المشاكل النفسية وتخلص من التوتر والعصبية، وأعطى جسده حقًّا من الراحة والاستجمام، فالراحة الجسدية والنفسية هي أساس لعلاج النحافة.
    - قد تكون النحافة نتيجة للاكتئاب، أو عرضًا لبعض الأمراض التي تفسد عمليات الجسم الكيميائية.
    - اضطرابات الجسم والغدة الدرقية والغدد الصماء وأمراض المعدة والأمعاء لها دور في نشوء النحافة.
    ولمعرفة ما إذا كانت النحافة ترجع لأسباب مرضية -التي تم ذكرها سابقاً- أم لا، فننصحك بالقيام بعمل التحاليل الآتية:
    • تحاليل غدة درقية (حتى نطمئن أنه لا يوجد أي اضطرابات قد تزيد من معدل حرق الطعام).
    • تحاليل بول وبراز (للتأكد من عدم وجود طفيليات أو ديدان قد تستهلك جزءًا من الطعام).
    • صورة دم لبيان وجود أنيميا (وقد نفيت إصابتك بها في استشارتك).

    وبعد ظهور نتيجة التحاليل، إذا تأكدنا من عدم وجود أي أسباب مرضية فنصيحتنا لك عزيزتي أن تهتمي بالعناصر الغذائية التي تتناولينها في طعامك، وإليك بعض أنواع الطعام التي تحتوي على سعرات عالية:
    - الفواكه:
    مثل (المانجو، التين، العنب، البلح، التمر، البنجر، القصب، وعصائرها).

    - الخضروات:
    ومنها على سبيل المثال: البطاطس، القلقاس، والبقول بكل أنواعها (العدس والفول و...).

    - وأيضا البروتينات ومنتجات الألبان بأنواعها (على أن تكون كاملة الدسم).
    وبعد القيام بكل هذه الخطوات إذا لم نحصل على النتيجة المرضية، سوف نلجأ لبعض المكملات الغذائية، ولكن لفترة مؤقتة، ويتم ذلك كله تحت إشراف الطبيب المختص.

    الستات بس الكلام ده.
    avatar
    ايبك
    مشرف قسم الشباب

    عدد الرسائل : 662
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: النحافه

    مُساهمة من طرف ايبك في الإثنين مارس 09, 2009 12:31 am

    انا حبيت اقل الكلام ده للستات لانى شايف انهم خسين اليومين دول مش عارف ليه
    avatar
    *رحيق الورد*
    مدير المنتدى

    عدد الرسائل : 649
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: النحافه

    مُساهمة من طرف *رحيق الورد* في الإثنين مارس 09, 2009 1:35 am

    هههههههههههههههههه


    لا انت مأخدتش بالك كويس يا ايبك خد بالك كده هتلاقي ان الرجاله هي الي خاسه الستات زي الفل والحمد لله

    تسلم الايادي للموضوع الرائع

    تحياتي لك



    _________________


    عاهدني بحبك الابدي

    عاهدني حبي يجري بدمك

    عاهدني ان تكون لي وحدي

    عاهدني أن نبقى معا طول العمر

    عاهدني يا عمري تكون عمري
    avatar
    ايبك
    مشرف قسم الشباب

    عدد الرسائل : 662
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: النحافه

    مُساهمة من طرف ايبك في الإثنين مارس 09, 2009 11:27 pm

    شكرا لمروك الجميل
    انا لااكذب ولكنى اتجمل
    avatar
    MAGDY
    Admin

    عدد الرسائل : 479
    العمر : 30
    العنوان : حب الناس
    تاريخ التسجيل : 22/02/2009

    رد: النحافه

    مُساهمة من طرف MAGDY في الأربعاء مارس 11, 2009 12:03 pm



    _________________
    الحمد لله الذى هدانا لهذا وما
    كنا نهتدى لولا ان هدانا الله
    الشكر جزيل الشكر للى ساعدنا
    ف بناء هذا المنتدى حتى يصل الى
    هذ الحال



    avatar
    ايبك
    مشرف قسم الشباب

    عدد الرسائل : 662
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: النحافه

    مُساهمة من طرف ايبك في الأربعاء مارس 11, 2009 12:52 pm

    مرورك جميل وردودك اجمل واشيك حاجه فى المنتدى


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 10, 2018 9:43 pm