المجد

عزيزى الزائر شكرا لتواجدك معانا فى منتانا المجد هذه الرساله تفيد انك لم تقم بادخال بياناتك بعد نرجو من
حضرتك اختيار احد البدائل التاليه اذا كنت عضو فى اسرتنا
اختر الدخول اما اذا كنت لم تسجل بيانات فنرجو منك الضغط على زر التسجيل لنكون سعداء لتواجدك معانا كواحد من
اسرتنا واهلا بك فى بيتنا المجد
المجد

منتدى مصرى شامل يهتم بتوصيل اى معلومات ومشاركات لضيوفه الكرام

منتدى المجد احلى منتدى


    الوجبات السريعه وحياتك

    شاطر
    avatar
    ايبك
    مشرف قسم الشباب

    عدد الرسائل : 662
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    الوجبات السريعه وحياتك

    مُساهمة من طرف ايبك في السبت مارس 07, 2009 1:30 pm


    يتناول الشخص العادي بالمعدل ثلاثة هامبرغرات وأربعة وجبات بطاطس مقلية كلّ إسبوع. وغالبا ما تكون زيارة مطاعم الوجبات السريعة تلقائية؛ فنحن نرى إشارةَ مطعم الوجبات السريعة أثناء قيادة السيارة أوالتنقل من مكان إلى أخر، أو التجول في المراكز التجارية الضخمة، وقبل أن ندرك ما نقوم به، نجد أنفسنا قد طلبنا الوجبة ونستمتع بتناولها. وفقا لإريك شلوسر ، مؤلف كتاب "أمة الوجبات الجاهزة"، يصرف الأمريكان الآن مالا أكثر على الطعام الجاهزِ من التعليم العالي، والحواسيب الشخصية، وبرامج الحاسوب أو السيارات الجديدة. كما يصرفونَ على الوجبات الجاهزِة أكثر من الأفلامِ، الكتب، المجلات، الصحف، الفيديوات والموسيقى المسجّلة -- مجتمعة."

    كلنا نعرف بأنّ الوجبات السريعة ليست صحّية، لكن يبدو أن حتى هذا لم يمنعنا من الاستمرار في التهامها. في المرة القادمة التي ترى بها إشارة المطعم الوجبات السريعة أو أثناء الوقوف في طابور الانتظار أمام كاونتر الوجبات السريعة تذكر التالي:

    يحتوي ساندويش Monster Burger من هارديز على 1,060 سعرة حرارية، أي أكثر من نصف حاجات إمرأة متوسطة الحجم من السعرات الحرارية اليومية!

    هل تعتقد بأنك تلتزم بالمعايير الصحية عند طلب سلطة من مطعم Taco Bell ؟ فكر مرة أخرى. يحتوي طبق السلطة على 850 سعرة حراريةَ، أي ما يعادل وجبتي طعام. بالإضافة، تحتوي السلطة على 52 غرام من الدهن (أكثر مما تحتاجه في يوم كامل) وبالرغم من أنها تحتوي على 16 غرام من الليف، إلا أنك تستطيع الحصول عل الليف من مصادر مفيدة أخرى وتوفر 600 سعر حراري إضافي.

    هل نقطة ضعفك هي البطاطا المقلية؟ كما تتصوّر، كلما طلبت كمية أكبر من البطاطس كلما زادت السعرات الحرارية والدهن أكثر. في ماكدونالد، البطاطس الصغيرة تحتوي على 210 سعرة حرارية و10 غرامات من الدهن. إضف 240 سعرة حراريةَ إذا اكلت الحجم المتوسط (المجموع 450 سعرة حرارية)، 320 سعرة حرارية إضافية للحجم الكبير (المجموع 530 سعرة حرارية )، أما الحجم الأكبر جدا فيحتوي على 610 سعرة حرارية و29 غرامِ من الدهنِ! صدّق أو لا تصدّق (. تحتوي ساندويشة الدجاج المشوية McGrill بدون المايونيز على 340 سعرة حرارية) أي عدد سعرات حرارية أقل من الحجم الوسط من البطاطس المقلية، أما السندويتشات الوحيدة التي تحتوي على نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في كيس البطاطس المقلية فهي Big X-tra التي تحتوي على 710 سعرة حرارية و Big X-tra بالجبن التي تحتوي على 810 سعرات حرارية.

    الدجاج بدون جلد المقلي في البيت قد يكون صحّيا، لكن قطع الدجاجِ النغتس التي نطلبها لأطفالنا تحتوي على دهن أكثر لكلّ أونس من ذلك الموجودة في الهامبرغر! وهذا ينطبق على ساندويش السمك كذلك. وإليكم بالأرقام:

    6 قطع من McNuggets تحتوي على 290 سعرة حرارية و17 غرام من الدهن ، سندويتش السمك يحتوي على 470 سعرة حرارية و26 غرام دهن، والهامبرغر يحتوي على 270 سعرة حرارية و9 غرامات دهن.
    مخفوق الحليب. يحتوي مخفوق الحليب من Burger King على 66 غرامِ من السكّر -- أي 16 ملعقة شاي من السكر الأبيض! و 430 سعرة حرارية.

    احذر من الوجبات الكبيرة. السعر مغري، لكنه يتراكم بالفعل في حسابات الشركات وفي مؤخراتنا المسكينة بالطبع.
    الهامبرغر، 320 سعرة حرارية و15 غرام دهن
    ووبر، 400 سعرة حرارية و24 غرام دهن
    ووبر الهائل، 660 سعرة حرارية و40 غرام دهن
    ووبر الهائل المضاعف، 920 سُعرة حرارية و59 غرام دهن.

    ماذا عن أطفالنا؟
    كم مرة تشتري لأطفالك وجبات سريعة بريئة؟ كم عيد ميلاد حضرته مع أطفالك وتم تقديم وجبات سريعة به؟ كنت في الماضي أشعر بالحزن عندما ترفض بناتي تناول الطعام ويلعبن بالألعاب (أعتقد بأنهن أكثر ذكاء مني). ولكن شركات الوجبات السريعة ليست غبية، فهي تروج للأطفال في سن مبكرة، حتى يطور الأطفال قبولا للطعم الدسم وبالتالي فهي تستثمر في زبائن المستقبل. ولكني أشك في ذلك فالأوزان الثقيلة والخطيرة للأطفال الذين يحبون ويتناولون هذه الوجبات السريعة في إزدياد وهذا يعني بأن نسبة الأطفال المعرضين لأمراض الكبار أصبحت مرتفعة، فمن سيأكل في المستقبل هذه الساندويشات الدهنية؟ عني وعن أطفالي، لقد اقتنعت تماما بأنها مأكولات خالية من الفائدة.

    avatar
    rony
    مشرف التسليه والمنوعات

    عدد الرسائل : 316
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: الوجبات السريعه وحياتك

    مُساهمة من طرف rony في السبت مارس 07, 2009 7:05 pm

    كلنا عارفين ان الوجبات السريعه مضره بس
    للاسف مانقدرش نستغني عنها

    مشكور ايبك علي طرحك


    _________________


    هيالشمس مسكنها في السماء

    فعز الفؤاد عزاءا جميلا

    فلن تستطيع اليها الصعود

    ولا تستطيع اليك النزول
    avatar
    *رحيق الورد*
    مدير المنتدى

    عدد الرسائل : 649
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: الوجبات السريعه وحياتك

    مُساهمة من طرف *رحيق الورد* في الأحد مارس 08, 2009 10:28 pm

    للأسف الوجبات السريعه قنبله موقوته والكل يعرف كده


    بس نعمل ايه كلها اغراءات شكل وطعم ورائحه


    شكرا ايبك للموضوع الجميل ده


    سلامي لك



    _________________


    عاهدني بحبك الابدي

    عاهدني حبي يجري بدمك

    عاهدني ان تكون لي وحدي

    عاهدني أن نبقى معا طول العمر

    عاهدني يا عمري تكون عمري
    avatar
    ايبك
    مشرف قسم الشباب

    عدد الرسائل : 662
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: الوجبات السريعه وحياتك

    مُساهمة من طرف ايبك في الإثنين مارس 16, 2009 7:56 pm

    شكرا لمرورك رونى وردك الجميل
    وكل الشكر والتقدير لكى رحيق على الرد والتعليق المتميز


    _________________
    avatar
    MAGDY
    Admin

    عدد الرسائل : 479
    العمر : 30
    العنوان : حب الناس
    تاريخ التسجيل : 22/02/2009

    رد: الوجبات السريعه وحياتك

    مُساهمة من طرف MAGDY في الإثنين مارس 16, 2009 11:27 pm

    اسف للتاخر فى الرد يباشا
    موضع جميل جدا بجد احنا فى احتياجه فى الوقت الحاضر
    ربنا يبعدنا عن الوجبات السريعه


    _________________
    الحمد لله الذى هدانا لهذا وما
    كنا نهتدى لولا ان هدانا الله
    الشكر جزيل الشكر للى ساعدنا
    ف بناء هذا المنتدى حتى يصل الى
    هذ الحال



    avatar
    مونيا
    مشرف قسم لكل الاسره

    عدد الرسائل : 205
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: الوجبات السريعه وحياتك

    مُساهمة من طرف مونيا في السبت مارس 21, 2009 3:25 am

    فعلآ اضرار الوجبات السريعة كلنا نعرفها
    ولكن للأسف لم نمتنع عنها

    مشكور لطرحك المفيد يا ايبك
    avatar
    ايبك
    مشرف قسم الشباب

    عدد الرسائل : 662
    العمر : 31
    تاريخ التسجيل : 23/02/2009

    رد: الوجبات السريعه وحياتك

    مُساهمة من طرف ايبك في الأحد مارس 22, 2009 10:32 am

    شكرا مجدى باشا لمرورك كفايه انك رديت على الموضوع كده خلاص بقه مميز لانك قرأتة
    شكرا مونيا على ردك الجميل وزيرتك الاكثر من رائعه
    احسن سلام فى الدنيه لآجمل اعضاء فى الدنيه


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 10, 2018 10:34 pm